パーソナルトレーニング Bless（ブレス）｜岐阜市金宝町の女性向けパーソナルトレーニング

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お水を効率よく摂りましょう🤭 お水

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お水の飲みかたもアドバイス🍀

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本日4/28発売CLASSY.6月号にPersonalTraining Blessが掲載されました😆👏✨

ライフスタイル向上計画
〜頑張る自分にちょっとだけご褒美〜

オーダーメイドのプログラムとプライベートサロンのようなトレーニングルームで、他では味わえない特別空間をご提供😌

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🔥メンタル元気が1番🔥 心身ともに

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心身ともに整える生活習慣を身に付けることがダイエット、ボディメイクにおいても必要不可欠☝️

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旬の食材で心も身体も健康に✌️

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🌸桜のような人って素敵🌸

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糖質制限ダイエットの糖質量は70〜130

糖質制限ダイエットの糖質量は70〜130gの幅がおすすめ

50g以下はかなり厳しめの徹底した食事管理が必要で食材も限られます👌

実践しやすいは継続できる👌
自分に合ったお食事を✨

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出来るところから取り組む理由。

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運動習慣を作る
効果的に脂肪燃焼させよう

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もうすぐバレンタイン🍫

手作りチョコは材料を選んで罪悪感なく食べれるからおすすめ

今年は北北西

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目標まで走り抜く為に.Part2

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数字より見た目の
女性らしいカラダ作り

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今年は北北西 #岐阜#岐阜ジム#パーソ

今年は北北西

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目標まで走り抜く為に。

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